Crone Cirkel is een bijeenkomst voor vrouwen in de overgang. Je bent welkom in elke fase van de overgang; of je nu net klachten krijgt, volop opvliegers hebt of al tegen het einde van de overgang aan zit.

We delen, wisselen uit en verbinden. We ontmoeten elkaar in het vrouw-zijn, in de overgang van volwassen vrouw naar crone. Wat betekent dat dan, crone zijn? En wat houdt die overgang in? Hoe is het voor jou en waar loop jij tegenaan?

We verzachten, ontspannen en ontvangen. We genieten van het samen zijn en (her)verbinden ons met het vrouwelijke in onszelf en de ander. Wat kan jou helpen en hoe kunnen we er voor elkaar zijn? Hoe is het om in die vrouwelijke bedding helemaal jezelf te zijn?

We starten de avond met een korte meditatie en een deelronde. Daarna volgt er een actieve oefening. Iedere avond zal weer net een beetje anders zijn, we volgen daarbij ons gevoel. We sluiten af met een deelronde.

Waar: Yoga Centrum Amersfoort
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Bijdrage: 10 euro 
Data: 11 mei, 29 juni, 28 september, 9 november, 28 december. 
De cirkel gaat door bij minimaal 6 en maximaal 10 vrouwen.

Omarm de Overgang – one day retreat voor vrouwen

Herken je dit:
* wisselende stemmingen
* concentratieproblemen
* slecht slapen
* plotselinge hittegolf in je lichaam
* je wil je partner of kinderen (of allebei) achter het behang plakken
* je merkt dat je lichaam verandert
* je menstruele cyclus doet raar of is helemaal gestopt
Als je ‘ja’ zegt op meerdere dingen is onze One Day Retreat zéker iets voor jou.

Op deze dag nemen we je mee in ontspanning, krijg je informatie over jouw overgang en kun je uitwisselen met vrouwen die in hetzelfde proces zitten als jij. We verzachten en gaan in overgave, door fijne yoga-oefeningen, creatieve verwerking door het maken van een collage en we doen een systemische oefening.

Wat neem jij mee naar huis na deze retreat:
– inzicht in jouw overgangsproces
– informatie over de kijk van Ayurveda op de overgang met handvatten om er thuis mee verder te werken
– een dag voor jezelf, met vrouwen die weten waar je het over hebt
– koffie/thee met wat lekkers en een Ayurvedische, biologische lunch, passend bij het seizoen.

Praktische informatie
Locatie: Buitenplaats de Burgwal in Leusden
Tijd: 10.00 tot 16.30 uur (met uitloop tot 17.00 uur)
Kosten: € 135,00 incl. btw

Bewegen met de seizoenen

“Bewegen met de seizoenen” is de workshop die bestaat uit 4 dagdelen verspreid over het hele jaar. In elke seizoen wordt je mee genomen in de wereld van Ayurveda en het ritme van de natuur. Daarna volg lange yoga les passend bij het seizoen.

Bewegen met de winter mee

De winter is voor veel mensen een drukke, volle periode, terwijl je lichaam eigenlijk iets anders vraagt: het is de tijd om kracht te verzamelen door rust en verstilling. Deze workshop helpt je om stil te staan, op te laden en je ritme af te stemmen op het seizoen. Met kleine aanpassingen kun je beter omgaan met vermoeidheid, onrust of juist loomheid.

De workshop bestaat uit toegankelijke yogahoudingen die je activeren, ademtechnieken die warmte en helderheid brengen, en uitleg over voeding en kruiden die je kunnen ondersteunen. Je hoeft geen ervaring met yoga of Ayurveda te hebben. Alles wat we doen is bedoeld om jou te helpen je energie te verdelen, rust te vinden en steviger in jezelf te landen. Zodat je niet alleen de winter doorkomt, maar je er ook beter bij voelt.

Practische informatie

Locatie: Yoga Centrum Amersfoort

Tijd: 30 november van 10.00-12.30 uur

Kosten: €35