|
|
Als je jezelf openstelt voor wat er al is, dan komen dingen naar je toe. Zo heb ik mezelf opengesteld voor dat ene wat mijn leven beweegt. Ik heb vertrouwen gekregen dat alles wat ik nodig heb naar me toe komt. En voor de duidelijkheid, echt alles! Want ik ben ervan overtuigd dat dingen in je leven niet zomaar of per toeval gebeuren. Alles wat naar ons toe komt heeft een reden. Soms moet je er iets van leren en soms mag je voluit genieten van prachtige momenten en ontmoetingen.
Laatst heb ik twee keer in een week tijd dezelfde kaart getrokken, (de kaart die je ziet als afbeelding). Prachtige woorden: “Het voelt ineens als super lang geleden dat ik bij mezelf ben langs geweest”. Het kaartje staat nu op mijn tafel als herinnering om dagelijks een moment te nemen om bij mezelf langs te gaan en te voelen. Voelen wat er is en wat er nodig is.
|
Wanneer ben jij voor het laatst bij jezelf langs geweest?
Uit mijn eigen ervaring weet ik hoe snel we de route naar onszelf vergeten. Soms duurt het even voordat we het besef hebben dat ons hoofd een hoofdverblijf is geworden. Als ik het bij mezelf ontdek dan zoek ik de weg naar mijn yoga matje wat vaker op, of ga ik bij mijn collega’s langs voor een massagesessie of een andere lichaamswerkbehandeling. Dat helpt mij weer mezelf terug te vinden in mijn lichaam.
|
En jij? Wat is jouw weg naar jezelf?
Ik besef me ook al te goed dat niet iedereen de weg naar zichzelf terug weet te vinden. Dat kan je echt ontdekken en leren en toepassen wanneer het nodig is (dat weet ik ook uit een eigen ervaring). Gelukkig zijn er veel mogelijkheden om dat te ontdekken. Vraag het Google die weet het ook! Dat hoeft natuurlijk niet want ik heb ook iets leuks voor jou.
|
Workshop
|
Op 1 maart is er een vervolg van de workshop “Leven met seizoenen” gepland.
|
|
Een workshop die bestaat uit vier dagdelen, verspreid over het hele jaar. In elk seizoen word je mee genomen in de wereld van Ayurveda en het ritme van de natuur. Daarna volgt een lange yoga les, passend bij het seizoen. Dit keer met thema “Ayurveda in de lente”
|
Retreat in Portugal
Ja, ja, het is zover een retreat in Portugal is een feit! Van harte nodig ik jou uit om mee te gaan naar het zonnige Portugal van 11-16 oktober 2026. Dit 6-daagse retreat is voor jou als je voelt dat je hoofd een hoofdverblijf van jezelf is geworden. Als je verlangt naar rust en helderheid. Als je wilt bewegen van drukte en gebrek aan energie naar diep uitgerust en aanwezig zijn bij jezelf.
Meer informatie vind je hier: Yoga retreat Portugal – 11 t/m 16 oktober 2026 | Franka Meijer
|
Yoga
Maar denk je: “ja dat wil ik wel, maar vind het in de groep niet zo prettig”, weet dat bijna alles mogelijk is en je kunt me ook benaderen voor een individuele yogasessies.
|
Massage
En dan nog iets wat mij al een tijdje bezighoud. Ik heb een idee om een yoga 3-luik te gaan organiseren voor diegene die het contact met zichzelf wil herstellen, uit het hoofd in het lichaam wil landen, de stap durft te nemen om te gaan vertragen, verstillen en te voelen. De drie enigheid van verstillen, vertragen en voelen, de yoga en de adem is naar mijn idee de weg naar onszelf. Nu is de vraag of er interesse is voor deze workshop en wat het beste moment is om dat te organiseren. Daar heb ik jouw hulp bij nodig. Als het resoneert bij jou en je zou mee willen doen, welke dag en tijdstip zou jij kiezen? Ik zou het enorm waarderen als je mee wilt denken. Alvast bedankt daarvoor.
|
Kruiden
Zoals je van me gewend bent heb ik ook dit keer een leuk kruidje voor de komende periode.
Bijvoet. De naam zegt al iets over hoe deze plant vroeger werd gebruikt. Als je bijvoet bij een lange wandeling in je schoenen doet, zou dat vermoeidheid van je voeten verlichten. Symbolisch gezien ondersteunt deze mooie plant je tijdens het bewandelen van je levenspad. Bijvoet is ook een vrouwen kruid dat ondersteunend werkt bij menstruatie kramp, onregelmatige cyclus en opvliegers. Wat ook heel mooi is aan dit kruid is dat het ontkrampend werk, wat fijn is voor je buik. Het brengt rust en helderheid op moeilijke momenten.
|
|
Je kunt er thee van zetten, of een voetenbadje nemen van het aftreksel van de kruiden. Voor een thee heb ik een lekker recept voor je: meng bijvoet, citroenmelisse, sint-janskruid (let op! Als je medicijnen gebruikt laat sint-janskruid dan achterwege) munt en rozenblaadjes bij elkaar en maak er een kopje thee van.
|
|
Zoek een plekje waar je rustig kan zitten en niet gestoord wordt. Dat is het juiste moment om even bij jezelf aan te kloppen voor een mooi gesprek met jezelf. Enjoy!
|
Ps. Gebruik bijvoet niet veel en niet langer dan 21 dagen aaneengesloten. Neem zo nu en dan pauze. Als je zwanger bent of wilt worden dan is dit kruid niet voor nu.
|
Wens je een mooie tijd toe!
|
Met warme groet,
LoYoBo-praktijk voor yoga en massage
Jūlija Vasiljeva
06-25007750
|
|
|
|
|